雾霾二手烟扬尘与脏空气让肺变肮脏清肺健肺

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汽车尾气来了，工业排放来了，建筑扬尘来了，焚烧垃圾的污染物也来了，二手烟也来了……在污染越来越严重的今天，人体器官中谁受伤最大，没错，就是我们的肺。是的，你不喝酒、不抽烟，甚至连厨房的油烟都给你毫无关系，但你却不能不呼吸。但在大环境都被污染的情况下，哪个人的“肺”能“独善其身”。没有，所有的人都成了“吸尘器”。一旦肺成了吸尘器，一系列的严重后果将会接撞而至。世界卫生组织的调查结果报告显示，全世界有万以上的人死于空气污染。《中国肿瘤登记年报》数据显示：中国每年新发肿瘤万例，死亡超过万，其中肺癌已取代肝癌，踞癌症发病率和死亡率的榜首。占全部恶性肿瘤死亡的22.7%，且发病率和死亡率仍在继续上升。而我们看得到的现象则是：当我们戴口罩，别说是出一天的门了，即便就是从家到地铁站的一小段路，也能让口罩变黑。而口罩所能阻隔的有害物质是非常非常有限的，甚至可以忽略不计，也就是说，即便你戴上了口罩，大部分的有害物质仍然还是会被吸附到了我们的肺上。我们都知道，抽油烟机脏了，可以拆开清洗；饮水机用久了，滤芯要定期更换……在今天高污染的情况下，我们的肺也需要不断清洗才行。怎么清洗肺？中医认为，不同食物会走向不同的器官，俗话说：“葱辣鼻子蒜辣心，芥末辣得鬼抽筋。”就是说，同样是辛辣的食物，影响人的器官是不一样的。哪些食物是走肺的呢。中医上讲，白色入肺，多吃点白色的食物，就可以起到清洗肺部的作用。大家都还记得吧，在03年“非典”期间，老百姓无师自通地举国食用大蒜，用它来抵抗病毒。其实不仅的民间了，在当时医院也都用上了大蒜。小品《情系小汤山》，讲述就是一段有关于送大蒜的故事。除了抢购大蒜，当时人们还抢购什么呢？白萝卜。为什么要抢购这两种东西，中医上也讲过了，养肺要吃什么?白色食物。白萝卜，大蒜，可以杀死一些有害细菌。所以呢，不论是吃白萝卜还是大蒜，都是为了健肺。除了大蒜、白萝卜，常见的白色食物里面，银耳、百合、雪梨也是相当好使。有好多慢性咳嗽的人，我都经常让他们吃银耳、吃百合、吃雪梨，这些东西吃过之后，慢慢的也就见效了。除了吃白色食物外，经常笑口常开也是很有效清洗肺脏。中医有“常笑宣肺”一说，经常大笑，能使肺不自觉地扩张，使人不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，从而对肺有良好的作用。另外，艾灸也是清洁肺部的重要手段之一，有艾灸师甚至总结出这样的经验，叫艾灸理肺，雪梨润肺。甚至有艾灸师用艾灸来治疗肺腺癌，效果也是相当的好。清洁肺部常灸的穴位有：合谷、肺俞、中府、云门、太渊、身柱等，特别是肺俞和身柱穴，要经常灸，可手持艾条，缓缓在身柱、肺俞穴四周移动，时间可略长，直到灸透为止。因为只有灸透之后，热力才能进入身体，起到疏通经络的作用，让淤积在肺部的垃圾得以排除。身柱穴肺俞穴当然，由于这种灸法主要对人体上半部分施灸，容易造成上火症状，出于人体气机上下平衡的需要，还需要配合艾灸神阙穴，足三里和脚心涌泉穴，以上三穴可选择其中一个或者两个配合灸疗即可。

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